Zijn aardbeien gezond?

Waarom zijn aardbeien zo gezond?

De gezondheidsvoordelen van aardbeien zijn talrijk en variëren van het versterken van je immuunsysteem tot het ondersteunen van je hart. Ze zijn rijk aan vitamines zoals C en B en bevatten essentiële mineralen zoals kalium en foliumzuur. Ondanks hun zoete smaak, bevatten aardbeien verrassend weinig suikers, wat ze een uitstekende snack maakt voor een gezond dieet. Bovendien heeft de quercetine in aardbeien een ontstekingsremmende werking en kan het allergieën tegengaa

“Aardbeien zijn een bron van vitamine C, de enige fruitsoort die meer vitamine C bevat dan aardbeien is de kiwi”

Verschillende soorten aardbeien voor elk seizoen

Aardbeien zijn er in verschillende soorten, elk met hun eigen unieke smaak en seizoen. Zo kun je in het begin van de zomer genieten van de Honoye en Hapil, terwijl de Symphony en Eves Delight je aan het einde van de zomer verrassen. En heb je al gehoord van de pineberry? Deze witte aardbei, met een vleugje ananassmaak, wint snel aan populariteit!

Weetjes over aardbeien

1. Ongeveer 235 jaar voor Christus is in Italie de aardbei ontdekt
2. Ondanks de zoete smaak zitten in een aardbei weinig suikers.
3. De naam aardbei is gegeven aan de fruitsoort omdat het dicht bij de aarde groeit en het franse woord voor bes ”baie” is.
4. Aardbeien ruiken en smaken het lekkerst als ze op kamertemperatuur bewaard worden.
5. Het zuur in aardbeien zorgt voor het verwijderen van vlekken op je tanden waardoor ze witter worden.

‍